Marjasmoothieita

Aamu alkaa hyvin jos saan ison lasillisen virkistävää marjajuomaa. Ainekset vain tehosekoittimeen ja sur sur! Tässäpä kaksi suosikkiani:



Pehmeä marjasmoothie

(2 annosta)

1,5 dl luomumarjoja (esim. Pakkasmarjan mansikka-herukka)

Pieni banaani

1,5 dl luonnonjugurttia

1 dl appelsiinimehua

(Muutama lehti sitruunamelissaa)



Kirpakka herukkatujaus

(2 annosta)

2,5 dl mustaherukoita

1 iso banaani

1/2–1 dl tuoremehua

(1 rkl luomuhunajaa)

Tuo toinen on rohkeammille, itse olen ehdottomasti kirpeiden asioiden ystävä enkä yleensä lisäile sokeria tai hunajaa. Banaani tuo makeutta molempiin smoothieihin.